قيمت سئو و خدمات سئو

سئو (انگليسي : SEO)يا بهينه سازي موتورهاي جستجو، از جمله گوگلو بينگ توسط متخصص سئو صورت مي‌پذيرد. از جمله مواردي که مي‌تواند منجر به بهبود سئو سايتما شود، يادگيري اصول سئواست که با بهره از آن‌ها، مي‌تواينم به سئو کردن بپردازيم. از سويي يادگيري مفاهيم ديجيتال مارکتينگکمک بسياري در يادگيري بازاريابي سئو چيست مي‌کند .

خدمات سئوشامل طيف گسترده‌اي از موارد مي‌شود. از جمله خدمات سئومي‌توان به سئو سايت (on-siteو off-site)در برخي کلمات کليدي به صورت پروژه‌اي، رفع برخي نواقص تکنيکال در وبسايت و … اشاره کرد. برخي از سئوکاران نيز خدمت افزايش ترافيک را ارائه مي‌دهند که مزايا و معايب خاص خودش را به همراه دارد. به عنوان مثال، محتواهاي وبسايتي دچار کنوباليزيشنشده‌اند و اين متخصص سئواست که مي‌تواند مسير درست از بين بردن همجنس خواري پيش آمده را براي وبسايت شما مشخص و بر اساس آن برنامه، به رفع مشکل پيش آمده بپردازد .

قيمت سئومتناسب با اسکيل پروژه، سرچ واليوم کلمه کليدي، سختي کلمه و … مشخص مي‌شود؛ و به يک عامل به صورت مستقيم، وابسته نيست. به همين دليل متناسب با سطح سئو مورد نياز براي شما، قيمت سئونيز متفاوت خواهد شد .

از مواردي که در اصول سئومي‌توان به آن اشاره کرد که ذيل خدمات سئو، از سوي سئوکار به شما ارائه مي‌شود، مي‌توان به بررسي چگالي کلمات کليديدر محتواي خلق شده، راهکارهاي گري هت سئو براي تخصيص منابع کمتر در عين رنک گيري پايدارتر، بررسي بکلينک‌هاي دريافتي وبسايت شما، طراحي ساختار سايت براي توضيع متوازن اعتبار (Domain Power)و … اشاره نمود .

بازاريابي با بهره از سئو، اين مزيت را دارد که شما بي آن که هزينه‌هاي سنگيني (متناسب با اسکيل سازمان و ميزان رقابت سئودر حوزه شما) براي Google ADتخصيص دهيد، بتوانيد نتايجي بلندمدت‌تر کسب کنيد. در اکثر حالات، هزينه گوگل ادوردز بيش از هزينه ماهانه سئو شما مي‌شود و همچنين به دست آوردن ترافيک ورودي ارکانيگکه از افزايش CTRشما حاصل مي‌شود، منجر به افزايش اعتماد وبسايت شما نزد گوگل و به تبع، شکل گرفتن حلقه‌ي تقويت شونده مثبت در جهت بهبود اعتبار شما نزد گوگل مي‌شود .

در اين ميان، داستان نويسيبراي خلق محتوا بسيار مهم خواهد شد. يک سئوکار بايد به شکلي بتواند يک داستان کم نقص خلق کند که مخاطب را ميخکوب کند. سبک روايتگري و داستان گويي در داستان، عاملي است که منجر به بهبود مطلوبيت مطالعه متن ما ( داستان )مي‌شود. در واقع يکي از اصول نانوشته سئو، در کنار نحوه نگارش تايتل، دسکريپشن، آلت تکست تصاوير و …، شيوه قلاب کردن مخاطب به محتواي خودمان است که منجر به افزايش Time on Siteيا Dwell Time مي‌شود .

يک متخصص سئوبه عنوان يک بازارياب که بر محتواتسلط دارد، مي‌تواند با انکرتکست داستان کوتاه جالبيا داستان آموزندهمخاطب را يک لايه به آنچه هدفش است، نزديک‌تر کند. به عنوان مثلا اگر شما قصد ارائه خدمات سئو از جمله سئو سايتيا ارائه خدمت مشاوره سئورا در ذهن خود داريد، ابتدا بايد مخاطب را از محتوايي که خلق کرده‌ايد، وارد وبسايت خود کنيد و با داستاني که براي او خلق کرده‌ايد، مسير مخاطب را جهت دهي کنيد. از سويي مفهوم Omni-Chanelدر بازاريابي مطرح مي‌شود، که اثر بسازيي در قلاب کردن مخاطب دارد. ايجاد محتوايي با داستان آموزنده، علاه بر آن که موجب جلب رضايت مخاطب مي‌شود، او را به سوي هدف ما، سوق مي‌دهد .

ما با خلق داستان در محتواي‌مان که مي‌تواند داستان کودکانهيا داستان کوتاه عاشقانهتلقي شود، از يک سو؛ و سئوکردن مطلوب محتوا از سوي ديگر، علاوه بر رنک گيري بهتر در SERPبا کلمه کليدي مدنظرمان، مخاطب را به سمت هدف مدنظر خودمان برده‌ايم .

به عنوان مثال، محتواي املاء صحيح کلمات از حميد طماسبي به شکلي نگاشته شده است که اگر فردي کلمه کليدي مصدع اوقات را جستجو کند، محتواي او، در رتبه اول، نمايان مي‌شود !

اينک اين پرسش مطرح مي‌شود که چه شد، محتواي مصدع اوقاتحميد طهماسبي، رتبه يک را به خودش اختصاص داد. پاسخ همان چيزي است که در چند خط پيش مطرح شد : سئوو خلق داستان .

نگاهي به محتوا بيندازيم. در کنار کلمه کليدي مصدع اوقات، از LSIهاي تصدع اوقات، تصديع اوقات و مسطح اوقات نيز بهره برده شده است. از سويي به بيان مترادف مصدع اوقاتنيز پرداخته شده است. گوگل با کراول و خزش در اين صفحه، متوجه خواهد شد که محتوايي پيرامون مصدع اوقاتنگاشته شده است و نه محتوايي پيرامون سايت ديوار .

نگاهي به محتواي سئو شده ديوار حميد طهماسبي بيندازيم. در کنار کلمه کليدي اصلي که ديواراست، از LSIهايي مانند دانلود ديوار، ديوار من، ديوار کرج، ديوار اهواز و ديوار شيراز، اصفهان و مشهد بهره برده شده است. اين عمل علاوه بر آن که موجب افزايش چگالي کلمه ديوارمي‌شود، کمک مي‌کند مخاطب نيز با آگاهي بيشتر از مفهوم اصلي مورد اشاره در محتوا، به ادامه مطالعه آن بپردازد .

البته در کنار چگالي کلمه کليدي، موردي مانند اعتبار دامنه وبسايت dimaht.comرا نيز بايد در نظر بگيريم .

فراموش نکنيم محتوايي نظير داستان، ديوارو مصدع اوقات، تنها با سئو on-page رتبه مطلوبي نگرفته‌اند؛ بلکه به صورت کلي، سايت سئو شده است و بايد نگاه کل نگرانه به سايت اندازيم و از منظر on-site و همچنين off-site بررسي‌اش کنيم. دريافت بکلينکاز وبلاگ‌هاي شخصي با اعتبارهايي مطلوب، به عنوان مثال يکي از عوامل اثرگذار بر off-site & off-page ديماتي است .

سئورا چيزي فراتر از هر آنچه در ذهن داريم، بايد در نظر بگيريم. فردي که به عنوان سئوکاربه ارائه خدمات سئو مي‌پردازد، بايد مهارتي مانند خلق داستانرا در خودش پرورش دهد. با پرورش اين مهارت است که مي‌تواند محتوايي مانند ديواريا مصدع اوقاترا براي مخاطب، دلنشين کند و او را به سمت هدفي که مدنظر دارد، جهت دهد .

Source: Cornell University

مشاهده پست مشابه : : SEO) يا بهينه سازي موتورهاي جستجو،

با شروع فصول سرد سال، سرويس پكيج يكي از خدماتي است كه شروع به افزايش تقاضا را در آن شاهد هستيم. به خصوص آگاهي از روش سرويس پكيج ايران رادياتوربه ما در راستاي سرويس اصولي كمك مي‌كند. يكي از دلايل اين امر، بي‌توجهي افراد به سرويس پكيج در طول سال است. سرويسبه‌هنگام پكيج اين مزيت را براي ما به همراه دارد كه در صورت وجود موردي در مشعل، منبع انبساط يا ... پكيج، به سرعت از آن آگاه شويم و بي‌نياز از تعميرپكيج شويم كه به صورت كلي قيمتي بيش از سرويس پكيج داد (به تبع بايد از مواردي مانند قيمت سرويس پكيج بوتانو هزينه سرويس پكيج ايران رادياتور، قبل از درخواست سرويس، آگاهي پيدا كنيم).

سرويس در شهر متفاوتي از جمله كرج ( سرويس پكيج كرج)، تبريز ( سرويس پكيج تبريز)، تهران ( سرويس پكيج تهران) و مشهد ( سرويس پكيج مشهد) توسط پلتفرم آنلاين خدمات و پشتيباني خدمت از ما، ارائه مي‌شود.

جالب است بدانيد موارد زير پيرامون سرويس پكيج، جستجو مي‌شود:

• قيمت سرويس پكيج بوتان
• هزينه سرويس پكيج ايران رادياتور
• روش سرويس پكيج ايران رادياتور
• آموزش سرويس پكيج ايساتيس
• نحوه تخليه آب پكيج
• آموزش سرويس پكيج ايران رادياتور
• تخليه آب پكيج بوتان
• تخليه آب ايران رادياتور

قيمت سرويس پكيجبه عوامل متفاوتي بستگي دارد. مثلا در مواردي مانند تخليه آب پكيج، شاهد قيمت بيشتري از سوي تعميركارپكيج هستيم. در صورتي كه با كمي توجه، هم‌اينك مي‌توانستيم از گرمايش لذت بخش پكيج در خانه بهرهمند شويم. از سويي قطعاتي كه از سوي تعميركار براي سرويس پكيج بهره برده مي‌شوند، خود عاملي ديگر در جهت كاهش يا افزايش هزينه سرويس پكيجاست.

پيشنهاد ما بهره از قطعاتي است كه از كيفيت مطلوبي برخوردار هستند و مي‌تواند در بلندمدت عملكرد خودشان را حفظ كنند. بسيار ديده‌ايم بهره از قطعات نامرغوب و غير اصل علاوه بر آن كه موجب كاهش عملكرد پكيج شده‌اند، خرابي آن را نيز به همراه داشته‌اند.

التبه يك سرويسكارحرفه‌اي و مجرب، هدفش را افزايش هزينه سرويس پكيج بوتاننمي‌گذارد. او از ديگر سوي اين موضوع آگاه است كه ارائه خدمات مطلوب به مشتري، خود عاملي در جهت كسب رضايت او و در بلندمدت، افزايش تقاضاها را شاهد خواهد بود.

براي هزينه سرويس پكيج ايران رادياتورنيز هر ساله اتحاديه نرخ خودش را مشخص مي‌كند، اما با توجه به نوساناتي كه در بازار شاهد هستيم، نرخ اتحاديه پكيجمعيار مناسب براي سنجش نيست.

يكي از سوالاتي كه در اينجا مطرح مي‌شود، تفاوت تعمير انواع پكيج‌ها با يكديگر است. به عنوان مثال تخليه آب ايران رادياتور، يكي از مورادي است كه بسياري از افراد تمايل به بهره از يك فرد متخصص در تعمير پكيج اين برند را دارند. بايد از اين مورد را بدانيم كه ساختار پكيج در اكثرپكيج‌ها كاملا مشابه يكديگير است و تفاوت در جزئياتي است كه دارند. به همين دليل شما با خيالي آسوده مي‌توانيد تعمير پكيج ايران رادياتور خود را به يك تعميركار متخصص تفويض كنيد.

براي پكيج‌هاي برندهايي همچون بوتان، ايران رادياتورو ... نيز شاهد چنين موردي هستيم. تخليه آب پكيج بوتانهمانند تخليه آب ايران رادياتوريا ديگر انواع برندها است و تفاوت در همان جزئيات ساخت پكيج است كه به شما عزيزان گفتيم.

از ديگر خدماتي كه در كنار سرويس پكيج در فصول سرد برايشان تقاضا افزايش پيدا مي‌كند، مي‌توان به تعمير و سرويس آبگرمكن، نصب، تعمير و سرويس سيستم‌هاي گرمايشي، تعمير و سرويس بخاري گازي و ... اشاره كرد.

برخي منازل نيز داراي گرمايش از كف هستند. در چنين مواردي، بررسي موتورخانه و انجام تست‌هاي متفاوت براي سنجش عملكرد مطلوب موتورخانه، مي‌تواند موجب بررسي بازدهي گرمايش از كف شود و به تبع در طول زمستان، سيستم گرمايشي‌تان، مطلوبيت بيشتري به همراه خواهد داشت.

پكيج قلب هر خانه‌اي است كه در فصول سرد سال شروع به تبش مي‌كند. ايرفو، ايران رادياتور، بوتانو ... از جمله برندهايي هستند كه در اين حوزه فعاليت مي‌كنند. با سرويس پكيجبه صورت دوره مي‌توانيم از تعمير پكيج بي‌نياز شويم و در عمل قيمتي براي تعمير پكيج خود نپردازيم.

مشاهده پست مشابه : خدمت تعمير پکيج، در شهرهاي متفاوتي

اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان

مرجع اکثر برنامه‌هاي تمريني فيتنس بانوان، مربيان يا قهرمانان مرد در رشته‌هاي بدنسازي و کلاسيک هستند که برنامه‌هاي خود و شاگردان مرد خود را بدون هيچ تغييري به بانوان ارائه مي‌کنند که البته اين کار اشتباه بزرگي است. به عنوان مثال در بسياري از برنامه‌هاي فيتنس بانوان مشاهده مي‌شود تمرينات با تردميل به مدت 90 دقيقه توصيه شده و يا برنامه ورزشي براي يک خانم حدوداً 50 ساله، چهار جلسه در هفته و زمان لازم براي هر جلسه تمرين بيش از سه ساعت در نظر گرفته شده است!

اولين اصل از اصولمربيگري در فيتنس بانوان، مطلع شدن از اهداف فرد و ارائه راهکارهاي صحيح مطابق با شرايط زندگي، سن، تيپ بدني، سابقه ورزشي، سابقه بيماري و پرونده پزشکي او مي‌باشد؛ سپس زمان تقريبي براي رسيدن به اهداف توافق شده با فرد برآورد مي‌شود. در جايي شنيدم خانمي با قد 150 سانتي‌متر و وزن 120 کيلوگرم به باشگاهي مراجعه کرده و مربيان باشگاه به او گفته‌اند وزن او را در عرض شش ماه به 70 کيلوگرم کاهش مي‌دهند! در جايي ديگر خانمي با دور بازوي 45 سانتي‌متر به باشگاهي مراجعه نمود و مربي باشگاه ادعا نمود بعد از 3 ماه، بدون اينکه بازوانت شل شود دور بازوي شما را به 30 سانتي‌متر خواهم رساند. مسلماً اين قبيل ادعاها، ادعاهاي کذبي است که جايي در فيتنس بانوانندارد. در فيتنس بانوان، راهنمايي و مشاوره‌ي صحيح است که رکن اساسي محسوب مي‌گردد و بيشترين اهميت را دارد.

دومين اصل مربيگري در فيتنس بانوان، آشنايي با فيزيک ورزشکار مي‌باشد. مثلاً بعضي از خانم‌ها در بالاتنه درشت هستند و برخي ديگر استخوان لگن درشتي دارند، فردي باريک و فرد ديگر پهن است و … . حتي نحوه پاسخ‌دهي هر ورزشکار به انواع برنامه‌هاي ورزشي متفاوت است؛ مثلاً تمرينات مربوط به شانه‌ها در بعضي افراد موجب رشد عضلات شانه و در برخي ديگر موجب رشد عضلات تراپ (کول) مي‌شود و بر روي عده‌اي هم کاملاً بي‌اثر است. مثال ديگر اينکه تمرين عضلات شکم براي بانواني که دنده‌هاي مرتفع دارند منجر به عواقب ناخوشايندي مي‌شود و يا تمرينات قسمت پائين شکم که عمدتاً با حرکات پا به شکل نشسته يا خوابيده انجام مي‌شود، براي خانم‌هايي که پاهاي لاغري دارند اصلاً مناسب نيست. حرکات پهلو به منظور سوزاندن چربي‌هاي پهلو در 99 درصد مواقع اشتباه است. بانوان در سنين بالا ابتدا مي‌بايست به فکر سلامت خود باشند و با تمريناتي متعادل و نيز رعايت برنامه غذايي مطابق با سن، کمتر به دنبال ايجاد تغييرات عمده در بدنشان باشند. البته توصيه برخي پزشکان به جراحي، مؤثرتر از ورزش سنگينو پايبندي به رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت است.

سابقه بيماري

بارها پيش آمده که خانمي به درد زانوي خود بي‌توجه بوده و مربي هم بدون اينکه سؤالي در اين مورد بپرسد، براي لاغري او برنامهتردميل روي شيب، دوچرخه ثابت و… با مدت‌زمان طولاني و شدت زياد در نظر گرفته است که در نهايت فرد دچار آسيب‌ديدگي شده و ورزش را کاملاً رها نموده است. نکته حائز اهميت براي بانواني که در بخشي از بدن خود مبتلا به چاقي هستند اين است که تمرينات با وزنه و دستگاه برايشان مناسب نيست؛ چرا که تجربه ثابت کرده قسمت‌هايي از بدن بانوان که درشت مي‌باشد استعداد بيشتري براي رشد دارد و چنانچه روي آن نقاط به هر نحوي تمرين با وزنه يا دستگاه انجام دهند، پس از مدتي درشت‌تر و حجيم‌تر از قبل مي‌شود به‌خصوص اگر اين تمرينات به صورت مستمر انجام نشود. قابل توجه بانواني که بازوان درشتي دارند و انواع حرکات بازو و پشت بازو را با دستگاه يا وزنه با تکرار زياد انجام مي‌دهند.

تمرينات

در اين بخش به تمريناتو شرايط تمريني صحيح براي برخي از قسمت‌هاي بدن در فيتنس بانوانمي‌پردازيم:

تمرينات عضلات سينه (جهت زيبايي و سلامت)

براي بسياري از بانوان– تقريباً 95 درصد آن‌ها – تمرينات سينه به خصوص قسمت مياني و زيرين سينه مضر است و موجب افتاد‌گي سينه مي‌گردد؛ به همين دليل بهتر است تمرينات وزنه و دستگاه براي سينه در قسمت بالاي سينه انجام گيرد. ضمناً تمرينات با دامنه‌ي زياد ممکن است باعث ترکيدگي پوست در ناحيه اتصال سينه به دست‌ها شود. در فيتنس بانوان، تمرينات سينه فقط شامل حرکات زير مي‌شود:

بالا سينه هالتر، بالا سينه دمبل، بالا سينه دمبل فلاي (به شرطي که وزنه‌ها زياد پائين نيايد)، بالا سينه دستگاه، بالا سينه اسميت و بالا سينه کراس.

تمرينات عضلات سرشانه(جهت زيبايي و سلامت)

از آنجا که تمرينات سرشانه گاهي اوقات با انقباض قسمت بالايي عضله تراپ (کول) همراه مي‌شود، تأثير حرکات سرشانه بستگي به استعداد عضلات شانه و کول دارد؛ چنانچه شکل شانه‌ها جمع و گردن و کول حجيم به نظر مي‌رسد مي‌بايست تمرينات شانه بااحتياط و توأم با رعايت نکات خاصي که مربيان به آن اشاره مي‌کنند انجام شوند. در فيتنس بانوان، تمرينات سرشانه شامل حرکات زير مي‌شود:

سرشانه دمبل پرس در حالت نشسته، سرشانه‌ هالتر از پشت در حالت نشسته، سرشانه اسميت در حالت نشسته (از جلو گردن يا از پشت گردن)، سرشانه نشر (هالتر يا دمبل) به صورت ايستاده و در مواردي نشسته يا خوابيده (با زاويه 45 درجه)، سرشانه نشر دمبل از طرفين، سرشانه سيم تک يا جفت (نشر از جلو)، سرشانه سيم يا دمبل تک به حالت خم، سرشانه سيم تک (ايستاده براي قسمت پشت شانه)، سرشانه دمبل خوابيده براي نواحي پشت شانه.

نکته قابل ذکر اينکه در حالت نشر دمبل، مي‌بايست دامنه حرکت در دورترين حالت از بدن باشد، البته با آرنجي نسبتاً خم تا حداکثر فشار بر روي سرشانه اعمال شود؛ اگر دامنه حرکت نزديک به بدن انتخاب شود، موجب رشد عضلات کول مي‌گردد که فرم خوشايندي براي بانوانفيتنس کار نيست.

تمرينات عضلات پشت (جهت زيبايي و سلامت)

تقويت عضلات پشت نقشي کليدي در استايل بدني دارد چرا که مانع از خمودگي و جمع شدن قفسه سينه به سمت جلو مي‌شود، اما تمرين بانوانبر روي اين نقاط مي‌بايست خيلي کم و بااحتياط انجام شود زيرا ممکن است در آينده موجب تحريک به رشد، تجمع چربي، ايجاد برجستگي و ريزش پوست در قسمت مياني پشت گردد. بانواني که قصد دارند عضلات پشت خود را تقويت نمايند بايد بيشتر با نرمش‌هاي ساده و طرز صحيح نشستن و خوابيدن به اين مهم دست يابند نه با تمرينات سنگين و شديد روي اين نقاط؛ حتي تمرينات با تکرار بالا و ست‌هاي متوسط يا زياد هم موجب برانگيختگي و تحريک به رشد فزاينده اين قسمت از بدن در آينده مي‌شود.

براي عضلات فيله کمر چنانچه طبق نظر مربي، فرد آسيب کمري نداشته باشد، تمرين سخت‌تر و شديدتر مانعي ندارد. لازم است مربيان نسبت به ورزشکاراني که گودي کمر با انحناي زياد دارند توجه بيشتري نشان دهند. حرکاتي از قبيل پلاور سيم به حالت خم، پلاور دمبل خوابيده، پلاور دستگاه و صليب پشت جزو حرکات خوبي به شمار مي‌روند که مي‌بايست در ست‌هاي کم انجام شود، مثلاً يک‌بار در هفته با تکرار متوسط يا بالا. تمرينات فيله کمر نيز بسيار مناسب هستند.

تمرينات عضله بازو (جهت زيبايي و سلامت)

بانواني که بازوهايي با حجم متوسط دارند بهتر است به منظور فرم دهي بيشتر، يک‌بار در هفته آن‌هم يک تا دو حرکت با ست‌هاي متوسط و تکرارهاي متوسط اين عضلات را تمرين دهند؛ البته به هيچ عنوان نبايد در هيچ مرحله‌اي از زندگي نسبت به استمرار تمرينات و رعايت رژيم غذائي بي‌توجهي کرد، چرا که ممکن است در آينده حجم اين قسمت از بدن افزايش يابد. براي بانواني که بازوان درشتي دارند به هيچ عنوان تمرين با وزنه و دستگاه توصيه نمي‌شود. براي خانم‌هايي که بازوهاي لاغري دارند، هفته‌اي يک تا دو جلسه تمرين با ست‌هاي کم، تکرارهاي متوسط و کم و يک تا سه حرکت پيشنهاد مي‌شود. البته در ماه‌هاي ابتدايي مي‌بايست برنامهتمريني بازو با تعداد حرکات کم و با احتياط فراوان انجام شود زيرا امکان دارد تمرين با شدت زياد براي ورزشکار نتيجه معکوس داشته باشد و بازوها لاغرتر و شل شوند. براي تمرين بازو بيشتر حرکات با سيم و دمبل‌هاي سبک توصيه مي‌شود.

تمرينات عضلات بالايي شکم(جهت زيبايي و سلامت)

براي بانواني که لگن و کمر پهني دارند، خانم‌هايي که ارتفاع دنده‌هايشان زياد است، ورزشکاران زني که در ستون فقرات و مهره‌ها مشکل دارند و همچنين زنان خيلي چاق، تمرينات شکم محدودي وجود دارد.

تمرينات عضلات پائين شکم (جهت زيبايي و سلامت)

در بانواني که حجم پاهايشان بسيار کم است، انجام تمرينات با تکرار بالا موجب کاهش بيشتر حجم پا در نواحي روي ران‌ها مي‌گردد. همچنين خانم‌هايي که مشکل گودي کمر دارند يا ستون مهره‌هايشان آسيب ديده است مي‌بايست اين حرکات را با زاويه مخصوص انجام دهند.

تمرينات عضلات پهلو (جهت زيبايي و سلامت)

پهلو شامل سه بخش جلوئي، کناري و پشتي مي‌باشد. انجام تمرينات با تکرار زياد براي قسمت جلو و پشت پهلو بسيار مناسب است اما براي قسمت کناري پهلو نبايست هيچ تمريني انجام داد زيرا ممکن است منجر به افزايش حجم اين قسمت از بدن شود.

تمرينات عضلات ران(جهت زيبايي و سلامت)

الف) جلو ران: بانواني که پاهاي درشتي دارند معمولاً براي حجيم شدن پاها مستعدتر هستند؛ به همين دليل مي‌بايست تمرينات اين نقطه از بدن را به نحوي انجام دهند که در آينده موجب تحريک به رشد بيشتر نشود. بانواني که پاهاي لاغري دارند نيز بايد بدون هيچ عجله‌اي و با انتخاب يک برنامهصحيح، تمرينات پا را در سه ماه ابتدائي به تدريج متنوع‌تر و شديدتر کنند، زيرا افزايش ناگهاني شدت تمرين ممکن است موجب کاهش حجم پا گردد.

ب) داخل پا: معمولاً در اکثر بانوان(80 درصد آن‌ها) نواحي داخل پا محلي براي ذخيره چربي است؛ به همين دليل تمرينات اين قسمت از پا مي‌بايست طي ماه‌ها (حتي سال‌ها) به شکلي ملايم و با صبر زياد انجام گيرد، چرا که تمرينات شديد و سنگين از چربي‌هاي اين قسمت مي‌کاهد اما در عوض موجب شل شدن و افتادگي پوست مي‌گردد.

ج) خارج پا: اين قسمت از پا در نژادهاي شرقي و خاورميانه معمولاً هلالي شکل است و از ميانه بخش خارجي ران‌ها تا کمر ادامه مي‌يابد. اکثر بانواني که تمايل دارند همانند نژادهاي اروپائي ران‌هاي کشيده‌اي داشته باشند، مي‌خواهند چربي‌هاي اين قسمت از بدن را خيلي زود از بين ببرند. مربيان ناآگاه نيز با تمرينات اشتباهي از قبيل بالا و پائين آوردن پا از بغل، چه به صورت نرمشي چه با دستگاه و تمرين با دستگاه ابداکتور سعي مي‌کنند اين افراد را به خواسته‏شان برسانند، غافل از اينکه کار بيهوده و بسيار مضري انجام مي‌دهند چرا که اين تمرينات موجب چين‌خوردگي و افتادگي بدحالت پوست مي‌گردد و در 90 درصد مواقع منجر به کاهش مقطع باسن و بدفرمي آن مي‌شود.

د) پشت پا: توان اين عضله براي ورزشکاران بسيار حائز اهميت است اما تمرينات مناسب چنداني براي آن وجود ندارد. تمريناتي از قبيل پرس پا به حالت نشسته يا خوابيده، جلو ران با دستگاه، جلو ران تک صاف يا بالشتک روي زانو، ابداکتور، تمرينات باسن با دمبل يا سيم، پشت پا دستگاه، ليفت پشت پا و حرکات ساق پا براي عضلات پا مناسب هستند.

تمرينات با دستگاه‌هاي ايروبيک(تردميل، دوچرخه ثابت، الپتيکال)

در بخش‌هاي بعدي به مکانيزم اثر و تفاوت‌ها و شباهت‌هاي اين دستگاه‌ها مي‌پردازيم، اما ناگفته پيداست که تمرين با اين دستگاه‌ها نيز بايد همانند تمرين با وزنه بر اساس برنامه‌اي صحيح مطابق با وضعيت و اهداف تعيين شده فرد باشد و وضعيت سلامت زانو و کمر ورزشکار نيز کاملاً مورد بررسي قرار گرفته باشد. بانواني که پائين‌تنه لاغر يا متوسطي دارند و قصد دارند چربي‌هاي ميان تنه خود را بسوزانند مي‌بايست با احتياط با اين لوازم تمرين کنند زيرا ممکن است پيش از اينکه چربي‌هاي ميان تنه خود را به اصطلاح آب کنند، حجم پاهاي خود را از دست دهند.

نکته مهم: بانواني که تمايل دارند بدني عضلاني و مردانه داشته باشند نبايد به روش‌هاي فوق تمرين کنند، چرا که بدن خانم‌ها به دليل ترشح هورمون‌هاي زنانه که چربي ساز مي‌باشد، به ندرت همانند بدن آقايان مي‌شود. گفتني است سطح هورمون تستسترون در مردان بالاتر از زنان مي باشد؛ اين هورمون در سنين زير 20 سالگي عضله‏ساز است و بعد از اين سن موجب افزايش حجم عضلاني مي‌شود.

يک توصيه مهم براي بانواني که مي‌خواهند خيلي سريع و به هر قيمتي وزن بدن خود را تغيير دهند:

تحقيقات اخير نشان مي‌دهد کاهش وزن زياد و ناگهاني در بانوان، موجب کاهش شديد سطح هورمون‌هايي مي‌شود که محافظ تخمدان و سينه در برابر سرطان مي‌باشند. همچنين افزايش وزني معادل چهار کيلوگرم بعد از سن 30 سالگي در بانوان، خطر ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهد. از سوي ديگر انجام تمرينات مستمر و منظم با شدت ملايم، خطر ابتلا به سرطان رحم را تا حدود 30 درصد کاهش مي‌دهد.

مشاهده پست مشابه : اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان

تکنیکهای سئو سایت برای موتورهای جستجو در طراحی وب سایت

سئو سایتبرگرفته از عبارت Search Engine Optimization است که کلمات معادلی چون SEO یا بهینه سازی سایتبرای موتور جستجو دارد که همگی آنها به یک معنی می باشند و می توان آن را در طراحی سایتبصورت زیر تعریف نمود:

دوستای عزیزم سئو (بهينه‌سازي سایتبرای موتور جستجو) به معناي فريب و يا دستکاري موتور‌هاي جستجو با روش‌هاي غير اخلاقي نيست. درواقع آن‌ها براي کمک کردن به بهبود رويت و ارتباط وب سايت‌ها در نتايج جستجوي طبيعي با هدف رسيدن به رتبه‌بندي بالا، ايجاد شده‌اند.

سئورا مي‌توان مجموعه‌اي از روش‌ها براي تغيير استراتژيک وب سايت‌ها دانست. اين فرآيند به بيان مهمترين عوامل مرتبط صفحه و افزايش اهميت آن در صفحه نتايج جستجو، مي‌پردازد.

شروع سئو

در اوايل سال 1990 اولين موتور‌هاي جستجو کار خود را آغاز کردند بعضي از محبوب‌ترين آن‌ها Infoseek،Alta Vista و Yahoo بودند.در آن زمان مردم موتورهاي جستجو را به ديد يک ليست فهرست شده نگاه مي‌کردند که همانند صفحه زرد، سئواوليه بر اساس حروف الفبا انجام مي‌شد. در اين ليست صفحاتي همچون AAA در بالاي اين ليست وجود داشتند.

با رشد مداوم اينترنت موتورهاي جستجوي جديد‌تري ظاهر مي‌شدند که از الگوريتم‌هاي رتبه‌بندي پيچيده‌تري استفاده مي‌کردند. اين الگوريتم‌ها با معيار تعداد دفعاتي که يک کلمه کليدي يا يک عبارت در يک صفحه استفاده شده تقسيم بر تعداد کل کلمات صفحه و برچسب‌هاي شبيه key-words براي فهم محتويات وب سايت‌ها استفاده مي‌کردند. به دنبال اين رشد سئو براي بيشتر ديده شدن سايت‌ها فعاليت خود را شروع کرد. با توسعه رتبه‌بندي صفحات توسط موتور‌هاي جستجو، مهندسين سئو برای سایتهای اعم از طراحی سایت فروشگاهی، طراحی سایت رستوران، طراحی سایت گردشگری، طراحی سایتشرکتی و بسیاری موارد دیگر به دنبال پيدا کردن راه‌هايي جهت تاثيرپذيري در رتبه بندي اين موتورها چه با استفاده از روش‌هاي اخلاقي و چه غير اخلاقي روي آوردند..

اهداف سئو

هدف سئوکمک به وب سايت‌ها در بدست آوردن محل بالا در نتايج جستجوي طبيعي و افزايش ارتباط بين صفحات و کلمات کليدي وارد شده توسط کاربران است. نمايش دادن بيشترين صفحات مرتبط با پرس‌و‌جوي جستجوي وارد شده داراي مزاياي زيادي هم براي کاربر و هم براي موتور جستجو است که در آن کاربر بيشترين نتايج مرتبط جستجو شده را پيدا مي‌کند و موتور جستجو قابل اعتماد مي‌شود چرا که الگوريتم آن بيشترين صفحات مرتبط را نشان مي‌دهد.

بسته به اينکه چگونه کلمات کليدي رقابتي در بهينه سازي و سئومورد استفاده قرار مي‌گيرند، سئو هفته‌ها يا ماه‌ها طول مي‌کشد تا به نتيجه برسد. اگر چه ممکن است نتايج بهينه‌سازي جستجو به سرعت ديده نشود ولي در دراز مدت مزاياي سئو باعث افزايش رتبه‌بندي سايت و افزايش بازديدکنندگان است. براي وب سايت‌ها خيلي مهم است که در صفحه اول نتايج جستجو گوگل به خصوص جزو سه تا نتيجه طبيعي اول که 58.4 درصد کليک‌ها را شامل مي‌شود، قرار گيرند.

بطور کلی اهداف سئورا می توان بصورت زیر تقسیم بندی کرد:

• در بازدید وب سایتتاثیر بسزایی دارد.
• باعث ایجاد برند می شود.
• باعث افزایش ترافیک سایتخواهد شد.
• باعث شده وب سایتدر صفحه نتایج موتور جستجو از رتبه بهتری برخوردار شد.
• باعث افزایش فروش محصولات خواهد شد.
• بهترین ابزار برای تبلیغات است.

سئودرون صفحه یا On Page SEO

سئودرون صفحه به کنترل مستقيم کدها و يا محتويات وب سايت شما اعم از متن، تصوير، پيوند و ... مرتبط مي‌شود؛ به طور کلي هر چيزي که در سايت خود بارگذاري مي‌کنيد مربوط به SEO On Page مي‌شود. اين روش پايه تمام تلاش‌هاي بهينه‌سازي است زيرا جايي است که شما بيشترين کنترل را روي آن داريد. هر گونه تغييري را که شما در محتويات سايت خود ايجاد مي‌نماييد در نتايج جستجو تاثير گذار خواهد بود بنابراين خيلي مهم است که روش SEO On Page بدرستي قبل از روش SEO Off Page انجام شود.

سئوبیرون صفحه یا Off Page SEO

بر خلاف روش SEO On Page که توسعه وب سايت با کنترل مستقيم بالايي انجام مي‌شد، روش بهينه سازی بیرون صفحه شامل تمام ارتقاهايي است که در خارج از وب سايت شما انجام مي‌شود اين شامل تمام چيزهايي است که مي‌تواند در بدست آوردن رتبه‌بندي بالاي سايت شما کمک کند. SEO Off Page در درجه اول در بدست آوردن پيوندهايي که از سايت‌هاي ديگر به سايت شما اشاره مي‌کنند متمرکز مي‌شود سپس با استفاده از روش‌هايي که در خارج از وب سايت انجام مي‌شود به بهينه‌سازي موتور جستجو مي‌پردازد.

SEO Off Page يک فرآيند نامحدود است که توسط مهندسين سئودر جهت بدست آوردن پيوند دهندگان، اداره مي‌شود.

سئوکلاه سفيد یا White Hat

به مجموعه تکنيک‌ها، روش‌ها و استراتژي‌هاي که از قوانين و راهنمايي‌هاي موتورهاي جستجو تبعيت مي‌کنند، اشاره دارد. که اين به معني فريب يا دستکاري موتور‌هاي جستجو و يا کاربران به هيچ وجه نيست. اين همچنين به سئواخلاقي نيز ياد مي‌شود.

سئوکلاه سیاه یا Black Hat

به مجموعه‌اي از دستورات دارد که به منظور فريب، بازي و دستکاري الگوريتم‌هاي موتورهاي جستجو با هدف بدست آوردن رتبه‌بندي بالا، بکار مي‌رود. اين مهم است که بدانيد اين‌ روش‌ها غير اخلاقي بوده و توسط هيچ موتور جستجويي تاييد نمي‌شود و بکارگيري اين روش‌ها خطر خارج شدن از فهرست پايگاه داده را براي هميشه در بر دارد.

انجام تاکتيک‌هاي سئوکلاه سياه ممکن است که باعث افزايش رشد ناگهاني در نتايج جستجو شود ولي مي‌تواند منجر به پرداخت جريمه و يا حذف کامل از فهرست پايگاه داده موتور جستجو شود.

استراتژهای سئو وب سایتبصورت زیر:

• بهبود ساختار سایت
• استراتژی کلمات کلیدی
• استراتژی URL
• بهینه سازی کد
• پردازش کردن متن
• بهینه سازی لینک هایورودی
• استراتژی نام دامنه و هاست

مهمترین معیارها برای بهینه سازی موتور جستجوعبارتند از:

• اضافه کردن Allow یا DisAllow به نقشه سایت
• اضافه کردن URL به نقشه سایت
• اضافه کردن نقشه سایتبه robots.txt
• استفاده از ابزارهای آنالیز جهت crawl

تکنیکهایی که برای بهینه سازی و سئو سایت عنوان شده است عبارتند از:

• افزایش لینک هایخارجی
• تغییر اسم فایل ها
• لینک یک طرفه
• کلمات کلیدی
• استفاده از Meta Tag
• استفاده صحیح از عنوان
• استفاده از robots.txt
• بهینه سازی محتوا

منبع: شرکت سانا پرداز نارین

مشاهده پست مشابه : SEO يا بهينه سازي سايت

پو يا انرژي پارس

شرکت پويا انرژي پارس در سال ???? با هدف فعاليت در زمينه توليد تجهيزات الکترونيکي، مخابراتي و کامپيوتري تأسيس گرديد .

عمده تمرکز اين شرکت ، عرضه و توزيع انواع يو پي‏ اس و باتري و تجهيزات ديگري از جمله استابلايزر و اينورتر مي باشد که در اين راستا اقدام به اخذ نمايندگي فروش از شرکت هاي بزرگي مانند فاراتل ، سونر ، هيتاکو ، راين پارس، زوما و بازتاب انرژي البرز نموده است .

شرکت پويا انرژي پارسدر حال حاضر نمايندگي فروش و عرضه کننده باتري هيتاکو ، يو پي اس فاراتل در اصفهان ، باتري زوما ، استابلايزر در اصفهان ، باتري صنعت ، انواع باتري صنعتي و باتري يو پي اس در اصفهان مي باشد .

باتري صنعت

شرکت پويا انرژي پارسنمايندگي فروش و خدمات پس از فروش باتري صنعت در اصفهان

شرکت توليدي بازرگاني صنعت رايان پارس، با سابقه ?? ساله در زمينه توزيع انواع باتريهاي سيلد ( VRLA ) در سطح کشور فعاليت مي نمايد

باتريهاي توليدي اين شرکت با بهره ­گيري از آخرين تکنولوژي روز دنيا و در سطح کيفي بسيار بالا توليد و عرضه مي گردد.

مهمترين ويژگي محصولات باتري صنعت

· توليد باتري با بهره ­گيري از آخرين تکنولوژي روز دنيا و در سطح کيفي بسيار بالا

· توليد باتري در ظرفيت و ولتاژ هاي متفاوت

· عمر طولاني ( Long Life ) بالا بدون نياز به مراقبت و نگهداري

· شبکه گسترده فروش و خدمات پس از فروش در اقصي نقاط کشور

يو پي اس فاراتل اصفهان

شرکت پويا انرژي پارسنمايندگي فروش و خدمات پس از فروش يو پي اس فاراتل در اصفهان

مهمترين فعاليت هاي شرکت فاراتل در زمينه توليد يو پي اس به شرح زير است :

· طراحي محصولات به سمت يو پي اس ها و کابينت هاي Small Footprint

· توليد اولين يو پي اس سه فاز کشور تحت نام کاديلاک ? فاز با تکنولوژي DSP Full Digital

· اضافه شدن قابليت پارالل شدن يو پي اس هاي ?? کيلوولت آمپر فاراتل

· طراحي و توليد اولين تابلو کنترل خروجي يو پي اس تحت نام MBS يا Manual Bypass

· طراحي و توليد انبوه سري جديد يو پي اس هاي Line-Interactive به نام VENUS

· ر حال حاضر بيش از ?/? ميليون ترانس و استابيلايزر فاراتل در سراسر کشور نصب و مورد بهره برداري است و همچنين بيش از نيم ميليون دستگاه يو پي اس فاراتل واگذار گرديده است .

· شرکت پويا انرژي پارسنمايندگي فروش و خدمات پس از فروش يو پي اس فاراتل در اصفهان مي باشد که توانسته است با شرکت ها و سازمان هاي بزرگ استان اصفهان در زمينه فروش ، نصب و خدمات يو پي اس فاراتل در اصفهان اقدمات مورد توجهي ارائه نمايد .

· از استابلايزر يا تثبيت کننده ولتاژ مي توان در مصارف خانگي نيز استفاده نمود که از آن به عنوان استابلايزر خانگي يا ترانس خانگي ياد مي شود . همانطور که اشاره شده بخش هاي زيادي از شهر اصفهان بافت مسکوني دارد و باتوجه به اينکه در برخي نقاط شهر مانند محله هاي قديمي اصفهان و کوچه هاي با طول بالا ، برق به صورت ? رشته سيم انتقال مي يابد که اين طول زياد سيم هاي با قطر پايين ، باعث افت ولتاژ و نيز نوسانات برق براي مشترکين در نقاط مختلف شبکه مي شود.

· در منازل وسايل برقي مانند تلويزيون و کنسول هاي بازي، انواع کولر آبي و گازي،ماکرويو و يخچال فريزر ، ماشين لباسشويي ، ماشين ظرف شوييو .غيره در منازل و همچنين در شرکت ها و سازمان ها انواع ماشين‌‌هاي اداري و تجهيزات آزمايشگاهي به نوسانات برق بسيار حساس هستند و دچار اسيب جدي مي گردند ، استابلايزر مي تواند برق مصرفي قطعات حساس در اين وسايل برقي را به صورت يکنواخت و پايدار ارائه نمايد.

· شرکت پويا انرژي پارسنمايندگي فروش و خدمات پس از فروش انواع دستگاه هاي استابلايزر در اصفهان مي باشد که توانسته است با شرکت ها و سازمان هاي بزرگ استان اصفهان در زمينه فروش ، نصب و خدمات انواع استابلايزرهاي خانگي و اداري در اصفهان اقدمات مورد توجهي ارائه نمايد.

باتري يو پي اس

باتري يو پي اس يا باتري صنعتي يا باتري MF که به آن باتري بدون نياز به نگهداري نيز گفته مي شود. باطري يو پي اس از نوع سيلد اسيد با ولتاژ ?? ولت مي باشد که طراحي داخلي باتري شامل ? عدد سلول ? ولتي است که بصورت سري در داخل باتري يو پي اس به هم متصل شده اند .

باتري هاي صنعتي UPS نوع سيلد ليد اسيد

اين نوع از باتري هاي سيلد ليد اسيد به منظور پرهيز از احتمال نشت هيدروژن يا نشت اسيد، کاملاً آب بند و عايق بندي شده است. همچنين براي کاهش ريسک احتمال نشتي، اسيد نيز با لايه هايي از نمد يا فيبر عايق بندي مي شود. عايق بندي باتري هاي سيلدليد اسيد باعث شده تا مهمترين مزيت اين نوع باتري يو پي اس نسبت به انواع ديگر باتري هاي سنتي معلق درمايع ، حمل باتري درمسافت هاي طولاني باشد .

تنها نکته قابل ذکر به عنوان يک ويژگي منفي در باطري هاي يوپي اس و باتري صنعتي ، قيمت آنها است که در ظرفيت هاي مشابه تا دو يا سه برابر باتري هاي معمولي گران تر هستند .

براي دريافت مشاوره رايگان و خريد باتري يو پي اس در اصفهان با کارشناسان ما تماس بگيريد

??????????? – ???????????

باتري هيتاکو

باتري هاي با مارک هيتاکو در ماه مي سال ???? به بازار معرفي شدند . اين موسسه با سرمايه‌گذاري در ايجاد باتري يو پي اس و با انگيزه ساخت باتري با قيمت مناسب و باصرفه به يکي‌از توليدکنندگان بزرگ باتري يو پي اس تبديل شده‌است . هيتاکو دارنده ?? خط ساخت توسعه يافته در سه کارگاه محزا و در شهرهاي شنزن , شانگهاي و هنگ يانگ چين است . مارک هيتاکو با ارائه محصولاتي متنوع در مسئله باتري که دربرگيرنده باتري‌ يو پي اس و باتري هاي نيکل کادميوم و سرب اسيدي مي گردد، توانسته سهم بيشتري از بازار کشور‌ايران را داشته باشد .

مهمترين ويژگي محصولات هيتاکو

· ساخت باتري با سود ­گيري از تکنولوژي روز جهان و در مرحله کيفي زياد بالا

· ساخت باتري در گنجايش و ولتاژ هاي گوناگون

· چرخه عمر طولاني ( Long Life ) بالا سواي نياز به حفظ و مراقبت

· کانال گسترده فروش و خدمات پس از فروش در اقصي نقاط ايران

ارائه خدمات مطلوب در ‌حوزه امور مشتريان از اهميت بالايي برخوردار است. در‌صورتي که خدمات ارائه شده نياز مصرف کنندگان را برطرف نمايد، منجر به جلب رضايت آنان مي‌گردد .

ما در پرتو انرژي پارسمي کوشيم تا بهترين خدمات نصب انواع يو پي اس ، باتري و استابلايزر را به مشتريان گرامي ارائه نماييم .

پشتيباني

· مشاوره فني

· کارشناسي قبل از خريد و مشاوره حضوري

· ارائه خدمات سرويس، پشتيباني و تعمير محصولات

· انعقاد قرارداد سرويس و پشتيباني ادواري محصولات

· تامين قطعات يدکي و باتري

آموزش

· ارائه اطلاعات و آموزش‌هاي لازم به مشتريان جهت استفاده صحيح از دستگاه‌هاي خريداري شده

· آموزش بهره‌برداري از دستگاه ها

· برگزاري دوره‌هاي آموزشي متنوع نصب، راه اندازي و تعمير محصولات

نصب

· نصب و راه‌ اندازي دستگاه‌هاي يوپي اس و استابيلايزر

· طرح تعويض محصولات مستعمل و فرسوده

مشاهده پست مشابه : شرکت پويا انرژي پارس

ارتودنسييکي از مهم‎ترين شاخه‌هاي رشته دندانپزشکي است. دليل اهميت ارتودنسي، در ساختاري است که به دندان‌هاي بيماران مي‌دهد. به همين دليل است که دندانپزشک و متخصص ارتودنسي، الزاما يک فرد نيستند وما شاهد آن هستيم که دو فرد متفاوت ، در اين دو رشته، فعاليت مي‌کنند.

ارتودنسي دندان‌ها توسط بهترين متخصص ارتودنسيبايد صورت بپذيرد. دليل اين مورد، اهميت بالاي ارتودنسي است. در صورتي که فردي نامتخصص به ارتودنسي دندان‌هاي شما چه با ارتودنسي ثابت وچه ارتودنسي نامرئي بپردازد، درنهايت اين دندان‌هاي شما است که نياز مجددا به ارتودنسي نياز خواهند داشت .

ارتودنسي نامرئييکي از انواع ارتودنسي است که توسط متخصص ارتودنسي يا بهترين دکترارتودنسي صورت مي‌پذيرد. روش‌هاي متفاوتي براي ارتودنسي نامرئي وجود دارد. يکي از مرسوم‌ترين اين روش‌ها، بهره از پلاک‌هاي نامرئي است. ا لبته بايد توجه کرد که قيمت ارتودنسيدر ارتودنسي نامرئي، بيش از ارتودنسي مرئي است.

از ديگر مواردي که در ارتودنسي دندان وجود دارد، تفاوت در ارتودنسي ثابت ومتحرک است. ارتودنسي ثابت در طول درمان بر روي دندان‌ها شما ثابت خواهد ماند در صورتي که براي ارتودنسي‌هاي متحرک چنين نيست و شما مي‌توانيد حدود 2 تا 4 ساعت آن‌ها را از دهان‌تان خارج کنيد. اين مورد را نيز در نظر بداريد که هزينه ارتودنسياز اين دو عامل اثر مي‌پذيرند.

اکثر ارتودنسي‌هاي متحرک از نوع ارتودنسي نامرئي هستند. به همين دليل است که بهترين دکتر ارتودنسييا بهترين متخصص ارتودنسي به شما پيشنهاد ارتودنسي متحرک مي‌دهد. البته همان‌طور که گفتيم هزينه ارتودنسي در اين حالت بيشتر است واين روش و متد درماني، به صرفه نيست.

يکي از مهم‌ترين مواردي که در انتخاب بهترين متخصص ارتودنسي شرق تهران يا هر متخصص ارتودنسي‌اي بايد به آن توجه کنيد، بهره او از يک کلينيک ارتودنسي است. مهم‌ترين مزيت بهره ارتودنتيست از کيلينيک، کاهش نياز شما به مراجعه به مراکز درماني ديگر در طول فرآيند درمان است.

متصور شويد در مراحل ارتودنسي بزرگسالان وکودکان که نياز به عکس برداري از فک و دندان‌ها وجود دارد. حال اگر شما به کيلينيک ارتودنسي مجهزي مراجعه کنيد، نياز شما براي عکس‌برداري از دندان‌هايتان در مرکزي ديگر کاهش پيدا مي‌کند. در غير اين صورت شما بايد هزينه رفت و آمد، فرسايش مسير و . .. را نيز مي‌پرداختيد.

عوارض ارتودنسي بيش از آن که مرتبط به خود ارتودنسي شود، به فردي است که به ارتودنسي مي‌پردازد. برخي افراد بدون داشتن هيچگونه مهارتي شروع به درمان بيماران متعددي مي‌کنند که درنهايت نارضايتي بيماران را نيز به همراه خواهد داشت.

البته در طول درمان ارتودنسي ممکن است هر فرد، موارد متفاوتي را به عنوان عارضه ارتودنسي نام گذاري کند. اين مورد را در نظر بگيريد که ارتودنسي فرآيندي است نيازمند حداقل 9 ماه زمان براي رسيدن به نقطه مطلوب. در اين ميان شما بايد بسيار به دندان‌هاي خود توجه کنيد، از جمله اين موارد مي‌توان به نخ دندان ومسواک روزانه اشاره کرد. در صورتي که اين موارد توسط شما فراموش شود ، در انتها طول درمان شاهد آن خواهيد بود که دندان‌هايتان نيز دچار پوسيدگي شده‌اند و در عمل خود اين مورد، فرايند ديگري را در جريان مي‌اندازد.

ارتودنسي دندان توسط متخصص ارتودنسي، فرآيندي است بسيار دقيق که بايد با آگاهي کامل متخصص ارتودنسي نسبت به اين دانش صورت بپذيرد.

مشاهده پست مشابه : ارتودنسي ثابت يا ارتودنسي متحرک،

مشاهده پست مشابه : نقد کتاب روايت يک مرگ در خانواده

شرکتاخگر اولین تولید کننده پکیج در کشور ایران می‌باشد. این شرکت اولین سری پکیج را در سال 1371 وارد بازار کشور کرد .
با توجه به قانون هدفمندی یارانه ها و افزایش حامل های انرژی در سال 1389 پکیج شوفاژ دیواریبه دلیل راندمان بالاتر از سیستم های گرمایشی دیگر و همچنین مدیریت مصرف انرژی برای هر خانواده در جامعه محبوبیت خاصی پیدا کرد .

شرکتاخگر با تولید پکیج دیواری و پکیج زمینی اخگر خیلی سریع یکی از بزرگترین تولید کننده های پکیج در کشور گردید .
پکیج های شرکتاخگر :
پکیج دیواری اخگرمدل Acb 24_30
پکیج زمینی اخگرمدل AGBE 40 _ 2000
پکیج ایستاده اخگرمدل ABS 2

یکی از مهمترین تصمیمات شرکتاخگر پس از شروع تولید پکیج دیواری تاسیس واحد خدمات پس از فروش اخگر بوده است که با همکاری گروهی از تعمیرکاران با تجربه به ارائه خدمات و تعمیر پکیج اخگر می‌پردازد .

با توجه به پیچیدگی محصولات اخگرو همچنین نبود قطعات یدکی اصلی در بازار لازم است تعمیرات پکیج اخگر فقط توسط خدمات اخگر صورت بگیرد .
تعمیر پکیج اخگر شامل :
سرویس و شستشوی مبدل حرارتی
تعمیر پمپ پکیج اخگر
سرویس مسیر گاز
اسیدشویی پکیج اخگر
تعمیرات برد کنترل پکیج اخگر
تعویض قطعات پکیج اخگر

سرویس پکیج اخگردر تهران
خدمات مرکزی اخگردر تهران می‌باشد و دارای چندین تعمیرکار با تجربه می‌باشد که به صورت شبانه روزی اقدام به سرویس دهی محصولات اخگر می‌باشند .
تعمیر پکیج اخگردر تهران
مهم است تعمیر پکیج اخگردر تهران توسط افراد با تجربه صورت بگیرد .
جهت تعمیر پکیج اخگرمیتوانید با شماره تلفن 88314410 تماس بگیرید .
تعمیرکار پکیج اخگر
لازم است بدانید هر تعمیرکاری صلاحیت تعمیرات پکیج اخگررا ندارد و فقط تعمیرکاران دارای مجوز از شرکتاخگر صلاحیت تعمیرات پکیج اخگررا دارا می‌باشند .

مشاهده پست مشابه : شرکت اخگر اولین تولید کننده پکیج در کشور

دستگاهتوليد فيلتر هوا

اين دستگاهدر واقع نوعي دستگاه CNCاست که با استفاده از تجهيزات جانبي قادر به توليد انواع فيلتر هوا مي باشد. در حقيقت تغيير فرايند استفاده از دستگاه CNCباعث به تبديل شدن آن به يک دستگاهتمام اتوماتيک توليد فيلترهوا شده است .شما با خريد و راه اندازي يک خط توليد فيلترهوا ، قادر خواهيد بود انواع فيلتر هواي خودروهاي پژو ، سمند ، پرايد ، زانتيا ، ال نود ، پيکان و ديگر مدل هاي خودروهاي سواري را توليد نماييد. اين فيلتر هوابا استفاده از دستگاه هاي توليد فيلترهوا شرکت فيلتيرانتوليد و عرضه مي شود. کيفيت بالاي مواد اوليه استفاده شده در خط توليد فيلتر هوا و نيز عملکرد بي نقص دستگاههاي توليد فيلتر هواي فيلتيران ، منجر به توليد محصولي با کيفيت و قابل رقابت با ديگر برندهاي توليد کننده فيلتر هواي انواع خودروهاي سواري در ايران شده است.

تجهيزات مونتاژ شده دستگاهبسته به نياز و درخواست مشتري ايران، اروپايي و چيني مي باشد و تفاوت قيمت دستگاه را شامل مي شود : اين تجهيزات عبارتند از، هد دستگاه- سيستم برنامه نويسي- دينام- ميز CNCيا هد CNC- سيستم خنک کننده- سيستم گرمايش- سيستم شست و شوي هوشمند- پمپ- ميکسر که ادامه به توضيح هر يک از اين قطعات خواهيم پرداخت.

دستگاهتزريق فوم - Foam Injector Automatic Machine

يکي از دستگاه هاي توليد فيلتر هوا، دستگاهتزريق فوم مي باشد. اين دستگاه مرحله نهايي، و مهمترين مرحله توليد فيلتر هواي ماشين را انجام ميدهد. به اين ترتيب که با ترکيب دو ماده اصلي ( پلي اورتان و ايزوسينات) و تزريق آن به دور کاغذ از قبل چين شده فيلتر، محصول نهايي را ارائه ميدهد.

دستگاهچين کن کاغذ

دستگاهچين کن کاغذ، نام دستگاهي است که وظيفه آن چين زدن يا تا کردن کاغذ فيلتر هوا است .همانطور که از اسم اين دستگاهمشخص مي باشد، وسيله اي اتوماتيک براي چين کردن انواع کاغذ فيلتر هوا است و کار آن به طور تخصصي ، فقط کاغذ هاي مخصوص توليد فيلتر هوا مي باشد اين دستگاه به صورت اتوماتيک، کاغذ را چين دار ميکند.بيشترين استفاده اين دستگاه ها در صنعت توليد فيلتر هوا مي باشد .

اگر قصد راه اندازي خط توليد فيلتر هوا را داريد مي توانيد با خريد يک دستگاهکاغذ چين کن بخش بزرگي از فعاليت شرکت خود را به صورت اتوماتيک پيگيري نماييد.

فيلتيران صنعت

گروه توليدي،صنعتي،بازرگاني فيلتيرانصنعت، با بيش از ?? سال تجربه توليد و با استفاده از تجهيزات و ماشين آلات پيشرفته در طراحي و اجراي خط مکانيزه توليد دستگاهتوليد فيلتر هوا در ايران مي باشد. اين شرکت با استفاده از دانش روز و اصول طراحي مهندسي مکانيک و مکاترونيک موفق به طراحي دستگاههاي تمام اتومات توليد فيلتر هوادر ايران گرديده و در حال حاظر خط توليد انبوه دستگاههاي فيلتر هوا را دارا مي باشد. http://filtiran.com/

براي دريافت مشاوره رايگان و سفارش دستگاه فيلتر هوابا کارشناسان ما تماس بگيريد

۰۳۱۳۷۸۸۷۰۲۶ – ۰۹۹۱۵۲۱۱۱۶۷

• تلفن دفتر مرکزي : ۰۳۱۳۷۸۸۷۰۲۶
• مدير فروش: ۰۹۹۱۵۲۱۱۱۶۷
• مدير توليد: ۰۹۱۳۸۲۹۸۶۶۷
• مدير داخلي: ۰۹۹۱۵۲۱۱۱۶۸
• فکس : ۰۲۱۴۳۸۵۲۳۴۹
• ايميل : [email protected]

مشاهده پست مشابه : دستگاه توليد فيلتر هوا

لباس مجلسي دخترانه

اصولا پيراهن هاي کوتاه بهترين انتخاب براي لباس مجلسي دخترانهاست و ظاهري خاص به شما ميبخشند, هرگز لباس هاي بلند را انتخاب نکنيد زيرا لباس هاي بلند استايل شما را زنانه ميکنند.

همانطور که ميدانيد امسال گيپور مد است و بين خانم هاي ايراني به شدت پرطرفدار است, براي لباس مجلسي, مانتو, شومير و ... سراغ گيپور ها ميدوند. پيراهن هايي که در ادامه مشاهده ميکنيد جديدترين مدل لباس مجلسي دخترانهاند که سال 97 - 2018 مد هستند و طرح هاي کار شده و شيکي دارند.

در سال ?? مدل لباس مجلسي دخترانهزيادي از سوي متخصصان مد و زيبايي معرفي شده اند و اگر شما تمايل داريد در سال جديد تيپ و استايلي متفاوت داشته باشيد بهتر است انواع مدل لباس مجلسي دخترانه?? را براي پوشيدن انتخاب نماييد.

مدل لباسمجلسي هايي که براي دختران جوان طراحي مي شوند در انواع طرح و رنگ هاي متنوع موجود هستند و شما مي توانيد از بين اين مدل ها، از لباس مجلسي با تن پوش شيک و متفاوتي استفاده کنيد.

مدل لباس مجلسي دخترانه?? با جديدترين طرح هاي مد سال

لباس مجلسي يکي از ضروري ترين انواع لباس ها براي دختران جوان است و اين مدل لباس اگر بدرستي انتخاب شود عيب هاي موجود در اندام تان کمتر به نظر مي رسد. در ادامه با انواع مدل لباس دخترانه?? براي مهماني ها آشنا خواهيد شد که اميدواريم اين مدل ها مورد توجه تان قرار بگيرند

مدل لباس مجلسي کوتاه دخترانه??

مدل لباس مجلسي دخترانهکوتاه از انواع لباسهاي پرطرفدار در بين دختران جوان است و اگر شما تمايل به پوشيدن لباس هاي کوتاه داريد بهتر است اين مدل لباس ها را براي پوشيدن انتخاب نماييد.

لباسمجلسي هاي کوتاه در انواع طرح هاي ساده و کار شده موجود هستند و اگر شما از آن دسته از خانم هاي جواني هستيد که ترجيح مي دهيد در مجالس و مهماني ها ظاهري ساده داشته باشيد بهتر است اين مدل لباس ها را براي پوشيدن انتخاب نماييد.

مدل لباسمجلسي هاي کار شده نيز از انواع مدل پيراهن هاي محبوب در بين خانم هاي به روز و جذاب هستند و شما مي توانيد براي داشتن ظاهري خاص و مدرن از اين مدل لباس ها استفاده نماييد. اگر پاهاي خوش تراشي داريد بهتر است لباس مجلسي هاي کوتاه را با کفش هاي پاشنه دار بپوشيد و از اکسسوري هاي مناسب نيز استفاده نماييد تا شيک پوش تر به نظر برسيد.

لباسمجلسي همان لباس پرکاربرد بين خانم ها براي جشن هاي مختلف است که هنگام انتخاب و خريد آن بايد به مد سال توجه کنيد و لباسي بخريد که مدرن و امروزي باشد، به همين منظور در اين بخش از دنياي مد نمناک شما را با مدل لباس مجلسي هايي که سال 2019 مد هستند آشنا ميکنيم.

لباسمجلسي هاي جديد در مدل هاي مختلف کار شده و ساده وجود دارند که هرکس با توجه به سليقه و موقعيت دست به انتخاب ميزند، در انتخاب لباس مجلسي به نکات زيادي بايد دقت کنيد از جمله جنس، رنگ، سايز، بلندي و کوتاهي، آستين داشتن يا نداشتن و... همچنين رنگ پوست و فرم اندام تان نيز تاثيرگذار هستند.

اگر قصد دوختن لباسمجلسي داريد ميتوانيد سري به وبسايت هاي معتبر مانند نمناک بزنيد و از مدل لباس هاي آن ها ايده بگيريد، اينطوري ميتوانيد راحت تر مدل لباس دلخواه تان را پيدا کنيد.

با لباسمجلسي هاي شيکي که سال 2019 مد هستند قطعا در مجلس خواهيد درخشيد فقط کافيست لباسي که انتخاب ميکنيد متناسب با فرم اندام و رنگ پوست شما باشند.

منبع: لينکدين

مشاهده پست مشابه : مدل مانتو 2019 سايت دو نقطه